• หน้าหลัก

• รถเข็นเด็ก

• เตียงเด็ก ชุดที่นอน

• คาร์ซีท

• ที่นึ่งขวดนม / ที่อุ่นนม

• เว็บบอร์ด

• บทความ

• คู่มือการใช้งาน

• FAQ

4 วิธีกินอาหารแบบ Raw Food

สำหรับ แนวทางการเลือกกินอาหารแบบ Raw Food เพื่อดูแลสุขภาพตัวเอง สามารถแยกย่อยออกเป็น 4 กลุ่มด้วยกันคือ •  กลุ่มกินประเภทสดเป็นหลัก กินผักผลไม้แบบสดๆ โดยไม่มีการดัดแปลง เช่น สลัด ผลไม้สด

•  กลุ่มกินแบบผ่านกรรมวิธีถนอนอาหารตามธรรมชาติ โดยกินผักผลไม้ที่นำมาหมักด้วยจุลินทรีย์ตามธรรมชาติ เช่น กิมจิของชาวเกาหลี มิโซ ของชาวญี่ปุ่น เป็นต้น
•  กลุ่มกินพืชผักต้นอ่อนและเมล็ดธัญพืชเพิ่งงอก จำพวกถั่วฑัญพืชที่มีคุณค่าทางสารอาหารสูง โดยจะกินทั้งที่ยังเป็นเมล็ดอยู่ และกินแบบที่นำมาเปลี่ยนให้อยู่ในรูปของพืชต้นอ่อน คือนำถั่วและเมล็ดแห้งของพืชนั้นมาแช่น้ำให้เปลอกหุ้มเล็อดอ่อนตัว ทำให้ชั้นเคลอืบยับยั้งเอนไซม์ละลายออกมา เพื่อที่เอนไซม์ต่างๆ ในเล็อดพืชเหล่านั้นจะกลับมามีชีวิตอีกครั้ง เช่น ถั่วงอก ข้าวสาลี เป็นต้น
•  กลุ่มกินอาหารแห้ง กินอารโดยอาศัยการะระเหยของน้ำในอุณหภูมิต่ำอย่างช้าๆ จากความร้อนของแสงอาทิตย์ เพื่อหยุดยั้งการทำงานของเอนไซม์ชั่วขณะ โดยไม่ทำให้คุณค่าของอาหารเสียไป หรือใช้เครื่องมืออบลมร้อนซึ่งใช้ความร้อนในการทำแห้งไม่เกิน 46 องศาเซลเซียส ซึ่งเมื่อน้ำระเหยออกไปแล้วจะทำให้สัดส่วนของอาหารในอาหารแห้งนั้นรสชาติ เข้มขึ้น ส่วนเครื่องดื่มสำหรับชาว Raw Food คือน้ำเปล่าบริสุทธิ์ น้ำผักหรือผลไม้คั้นหรือสกัดแบบดื่มสดและดื่มทันที รวมถึงน้ำมะพร้าวอ่อน เป็นต้น