วิธีการเก็บรักษาน้ำนมแม่

Last updated: Jul 26, 2017  |  2734 จำนวนผู้เข้าชม  |  บทความ-ทั่วไป

วิธีการเก็บรักษาน้ำนมแม่

   
 

วิธีการเก็บรักษาน้ำนมแม่

แชร์หน้านี้
 
http://www.youtube.com/ohmproของใช้เด็กของใช้เด็กhttp://www.facebook.com/momforkidsnootmfk@gmail.com0823400660NootMFK

นมแม่ทุนสมองของลูกรัก

นมแม่ ต้นทุนทางสมองของลูกรัก
- ในน้ำนมแม่มีสารอาหารและไขมันที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเซลล์สมองและเส้นใยสมอง
- ไขมันในน้ำนมแม่มีกาปรับเปลี่ยนตามระยะการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว น้ำนมแม่จะมีปริมาณไขมันมากและมีโมเลกุลขนาดเล็ก ทำให้มีสัดส่วนของไขมันที่สำคัญต่อการสร้างสมองของทารก
- ไขมันในน้ำนมแม่ถูกนำไปใช้ได้ดีเพราะในน้ำนมแม่มีน้ำย่อยไขมัน ซึ่งสารนี้ไม่มีในนมผสม
- ทารกที่เลี้ยงดูด้วยน้ำนมแม่มีโอกาสเจ็บป่วยน้อยกว่าจึงไม่เสียโอกาสในการเจริญเติบโต
- การโอบกอด พูดคุย การได้ดูแลลูกอย่างใกล้ชิดและการสัมผัสจากแม่ในขณะให้นมลูกยิ่งช่วยกระตุ้นจุดเชื่อมต่อในสมองให้แข็งแรงขึ้น

แม่ทำงานก็ให้นมแม่ได้
- ตอนเช้าก่อนไปทำงานให้ลูกดูดนมแม่ให้อิ่ม
- ให้ผู้ที่ดูแลทารก นำนมแม่ที่เตรียมไว้ใส่แก้วหรือขวดป้อนให้ทารก
- ระหว่างทำงาน แม่ควรบีบน้ำนมทุกครั้งเมื่อรู้สึกว่าเต้านมคัดหรือทุก 3 ชั่วโมง เพื่อกระตุ้นให้มีการสร้างน้ำนมอย่างต่อเนื่อง
- เก็บน้ำนมในตู้เย็นหรือกระติกน้ำแข็ง
- นำกลับบ้าน โดยแช่ในกระติกน้ำแข็ง
- นำเก็บในตู้เย็นถ้าจะต้องใช้ในระยะ 1-2 วันให้เก็บไว้ใต้ช่องแช่แข็ง แต่ถ้าจะเก็บตุนไว้ในวันอื่นๆก็นำเข้าช่องแช่แข็ง
- ถึงบ้านให้ลูกดูดนมแม่ให้อิ่ม
- ถ้าไม่จำเป็นผู้ที่ดูแลทารกไม่ควรป้อนนมลูกในช่วง 2-3 ชั่วโมงก่อนแม่จะกลับ
- ตอนเย็น ตอนกลางคืนและในวันหยุดให้ลูกดูดนมแม่ให้บ่อยที่สุด

เทคนิคการบีบนมแม่
1. ล้างมือให้สะอาด นั่งในที่สงบ ทำใจให้สบาย
2. นวดเต้านมด้านบนมายังบริเวณลานหัวนม
3. กระตุ้นหัวนม โดยใช้นิ้วมือดึงหรือคลึงหัวนมเบาๆ
4. ใช้ปลายนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้วางที่ขอบนอกของลานหัวนม หรือห่างจากหัวนมประมาณ 3 ซม.
กดนิ้วทั้ง 2 ข้าง เข้าหาทรวงอก แล้วบีบปลายนิ้วเข้าหากัน น้ำนมแม่จากกระเปาะจะพุ่งออกมาคลายนิ้ว
แล้วเริ่มทำซ้ำใหม่ โดยกด-บีบ ปล่อยเป็นจังหวะ บีบไปรอบๆ เต้านมเพื่อให้น้ำนมไหลออกจนหมดเต้า

5. ก่อนเก็บน้ำนม ให้บีบน้ำนมทิ้งก่อน 3 ครั้งแล้วจึงรองเก็บ
6. ใช้ภาชนะเช่นขวดแก้วหรือพลาสติกแข็งที่ฆ่าเชื้อแล้วเก็บน้ำนม
7. เพื่อป้องกันหัวนมแห้ง เมื่อบีบน้ำนมเสร็จแล้วให้ใช้น้ำนม 2-3 หยด ป้ายหัวนมแต่ละข้าง ปล่อยให้แห้ง แล้วจึงใส่ยกทรง

การเก็บรักษานมแม่
- เก็บน้ำนมในปริมาณที่ทารกต้องการพอในแต่ละมื้อ
- เมื่อเก็บน้ำนมเสร็จควรปิดภาชนะให้มิดชิดทันที
- ถ้าตั้งทิ้งไว้เฉยๆ โดยไม่เข้าตู้เย็นเก็บได้ 4-6 ชั่วโมง
- กระติกน้ำแข็งที่มีน้ำแข็งตลอดเวลา เก็บได้ 1 วัน
- ตู้เย็นแบบ 1 ประตู
ชั้นที่อยู่ใต้ช่องแช่แข็ง เก็บได้ 1 วัน
ในช่องแช่แข็งเก็บได้ 2 สัปดาห์

- ตู้เย็นแบบ 2 ประตู
ชั้นที่อยู่ใต้ช่องแช่แข็งเก็บได้ 2 วัน
ในช่องแช่แข็งเก็บได้ 3 เดือน
-ไม่เก็บที่ประตูตู้เย็น เพราะความเย็นจะไม่คงที่

การนำนมแม่ที่เก็บแช่เย็นมาใช้
- นมที่เก็บในชั้นที่อยู่ใต้ช่องแช่แข็ง ให้นำมาวางไว้นอกตู้เย็น เพื่อให้หายเย็น หากต้องการประหยัดเวลาให้แช่ด้วยน้ำอุ่น ห้ามใช้น้ำร้อนจัด
- ห้ามอุ่นบนเตา ห้ามเข้าไมโครเวฟ เพราะจะทำให้สูญเสียภูมิต้านทานในน้ำนมแม่
- นมที่เก็บในช่องแช่แข็งให้ใช้นมเก่าก่อน เมื่อจะนำมาใช้ให้ย้ายลงมาไว้ในชั้นที่อยู่ใต้ช่องแช่แข็งให้ละลายเองก่อน 1 คืน
- นมที่ละลายหลังแช่แข็งแล้ว ไม่ควรนำไปแช่แข็งซ้ำอีก
- นมที่ใช้ไม่หมดให้ทิ้งไป ไม่เก็บไว้ใช้ต่อ

อ้างอิง:
"คุณแม่ทำงาน จะเลี้ยงลูกอย่างไรดี" โรงพยาบาลเจริญกรุงประชารักษ์
"แม่ไปทำงาน ลูกกินนมแม่ได้" คลินิกนมแม่ สถาบันสุขภาพเก็กแห่งชาติมหาราชินี
"นมแม่ เทคนิคการบีบ เก็บ" ศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย
แผ่นพับรงพยาบาลธนบุรี

 
   

Powered by MakeWebEasy.com